Chế đọ ăn kiêng hợp lý giúp tránh bênh béo phì

[unopham249]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn gì để giảm béo là vấn đề không phải ai cũng biết.Dù bạn làm bất cứ việc gì thế chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể gay ra bệnh béo phì.


Cuộc sống ngày càng sung túc, đa số người dân từ đủ ăn đến dư ăn. Đặc biệt những người sống ở các đô thị lớn, ăn uống dư thừa nhưng ít vận động, lại thêm dự tiệc tùng thường xuyên là những yếu tố góp phần làm cho vòng bụng ngày càng to giảm béo.


Xét về khía cạnh thẩm mỹ, vòng eo nhỏ luôn được đánh giá cao. Xét về khía cạnh sức khỏe, bụng to thường thấy ở những người dư cân, béo phì, là biểu hiện của tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ, dẫn đến các bệnh lý cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não, sỏi mật… Những bệnh này là bệnh mãn tính diễn tiến âm thầm nhưng đôi khi gây bệnh cảnh cấp tính nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Vì vậy có thể nói vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn.


Do đó, những người phát phì đặc biệt phát phì ở bụng nhiều hơn ở nơi khác cần đi kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm máu để phát hiện sớm rối loạn mỡ máu và có chế độ điều trị thích hợp.


Trường hợp rối loạn mỡ máu nhẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động thể lực. Và nếu phải dùng thuốc để điều trị thì việc kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập thích hợp luôn đem lại hiệu quả điều trị cao.





Nguyên tắc dinh dưỡng:


- Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật như tim, não, cật, gan, lòng đỏ trứng, bơ, mỡ, sữa nguyên kem...


- Hạn chế chất bột, chất đường.


- Hạn chế uống bia.


- Tăng cường rau quả, trái cây tươi.


- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt heo... vì có hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt trắng như gà, vịt...


- Tăng cường ăn cá, đậu phụ thay cho thịt đỏ tối thiểu 3 lần trong tuần để bổ sung nguồn chất béo giàu omega 3 có lợi cho tim mạch. Các thực phẩm giàu Omega 3 là cá mỡ (cá basa, cá ngừ, cá trích, cá bông lau, cá mè. . .), các loại rau có lá xanh đậm (họ cải, bông cải, cải bó xôi..), đậu nành, dầu hạt cải...


- Tùy theo trường hợp có thể bổ sung 2-6 g dầu cá Omega 3 mỗi ngày giúp giảm cholesterol- LDL, triglycerides trong máu.


- Chọn những loại sữa tách béo, phô mai ít béo sẽ có lợi hơn sữa nguyên kem.


- Chọn những loại bánh trên bao bì ghi rõ lượng chất béo < 2 g/mỗi một phần.


- Hạn chế những thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, xào, nướng mà nên thay bằng các món luộc, hấp, kho.


- Hạn chế dùng những loại thực phẩm công nghiệp có chất béo trans hoặc trên bao bì không đề cập đến lượng chất béo trans là bao nhiêu như mì gói, bánh quy.


Kiểm soát cân nặng hợp lý


- Cân nặng được tính theo chiều cao.


- Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m) hoặc đo chu vi vòng eo.


- Người bình thường sẽ có BMI là 18,5-23. Lý tưởng là 20-22.


- Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số BMI > 23, hoặc vòng eo ở nam > 90 cm, ở nữ > 80 cm và chỉ số eo/mông ở nam > 0.9 và nữ > 0.85. Những người này cần thực hiện chế độ giảm cân. Nên ăn những loại thực phẩm ít đường, ít béo, giàu chất xơ phối hợp với tập thể dục đều đặn.


- Đối với những người có cân nặng chuẩn (BMI từ 20 đến 22) cũng nên theo dõi cân nặng thường xuyên ít nhất mỗi tháng 1 lần để giúp điều chỉnh cân nặng kịp thời, không để tăng cân.


Vận động thể lực


Một chế độ ăn ít béo, ít đường phối hợp với hoạt động thể lực hợp lý giúp giảm cân và phòng ngừa thừa cân, béo phì, giảm huyết áp, giảm LDL và tăng HDL trong máu, đồng thời giảm 30% nguy cơ bệnh mạch vành.


Nên tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Người lớn tuổi nên chọn hình thức đi bộ, đạp xe đạp.


Hạn chế rượu bia


- Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia/ngày, nữ thì 1 lon. Chú ý 1 lon bia cung cấp khoảng 150 calo. Vì vậy nếu dùng nhiều bia thì ngoài yếu tố kích thích thần kinh còn gây ra béo bụng do năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ dự trữ ở bụng.


- Các loại rượu chát (rượu nho đỏ) có lợi cho bệnh tim mạch nhưng cũng không nên uống quá 60 ml/ngày (tương đương một cốc nhỏ).


Xem thêm: https://docs.google.com/spreadsheets...q2Q/edit#gid=0

[locdang173]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nguyên văn bởi unopham249

Ăn gì để giảm béo là vấn đề không phải ai cũng biết.Dù bạn làm bất cứ việc gì thế chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể gay ra bệnh béo phì. Cuộc sống ngày càng sung túc, đa số người dân từ đủ ăn đến dư ăn. Đặc biệt những người sống ở các đô thị lớn, ăn uống dư thừa nhưng ít vận động, lại thêm dự tiệc tùng thường xuyên là những yếu tố góp phần làm cho vòng bụng ngày càng to giảm béo. Xét về khía cạnh thẩm mỹ, vòng eo nhỏ luôn được đánh giá cao. Xét về khía cạnh sức khỏe, bụng to thường thấy ở những người dư cân, béo phì, là biểu hiện của tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ, dẫn đến các bệnh lý cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não, sỏi mật… Những bệnh này là bệnh mãn tính diễn tiến âm thầm nhưng đôi khi gây bệnh cảnh cấp tính nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Vì vậy có thể nói vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn. Do đó, những người phát phì đặc biệt phát phì ở bụng nhiều hơn ở nơi khác cần đi kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm máu để phát hiện sớm rối loạn mỡ máu và có chế độ điều trị thích hợp. Trường hợp rối loạn mỡ máu nhẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động thể lực. Và nếu phải dùng thuốc để điều trị thì việc kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập thích hợp luôn đem lại hiệu quả điều trị cao. Nguyên tắc dinh dưỡng: - Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật như tim, não, cật, gan, lòng đỏ trứng, bơ, mỡ, sữa nguyên kem... - Hạn chế chất bột, chất đường. - Hạn chế uống bia. - Tăng cường rau quả, trái cây tươi. - Hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt heo... vì có hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt trắng như gà, vịt... - Tăng cường ăn cá, đậu phụ thay cho thịt đỏ tối thiểu 3 lần trong tuần để bổ sung nguồn chất béo giàu omega 3 có lợi cho tim mạch. Các thực phẩm giàu Omega 3 là cá mỡ (cá basa, cá ngừ, cá trích, cá bông lau, cá mè. . .), các loại rau có lá xanh đậm (họ cải, bông cải, cải bó xôi..), đậu nành, dầu hạt cải... - Tùy theo trường hợp có thể bổ sung 2-6 g dầu cá Omega 3 mỗi ngày giúp giảm cholesterol- LDL, triglycerides trong máu. - Chọn những loại sữa tách béo, phô mai ít béo sẽ có lợi hơn sữa nguyên kem. - Chọn những loại bánh trên bao bì ghi rõ lượng chất béo < 2 g/mỗi một phần. - Hạn chế những thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, xào, nướng mà nên thay bằng các món luộc, hấp, kho. - Hạn chế dùng những loại thực phẩm công nghiệp có chất béo trans hoặc trên bao bì không đề cập đến lượng chất béo trans là bao nhiêu như mì gói, bánh quy. Kiểm soát cân nặng hợp lý - Cân nặng được tính theo chiều cao. - Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m) hoặc đo chu vi vòng eo. - Người bình thường sẽ có BMI là 18,5-23. Lý tưởng là 20-22. - Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số BMI > 23, hoặc vòng eo ở nam > 90 cm, ở nữ > 80 cm và chỉ số eo/mông ở nam > 0.9 và nữ > 0.85. Những người này cần thực hiện chế độ giảm cân. Nên ăn những loại thực phẩm ít đường, ít béo, giàu chất xơ phối hợp với tập thể dục đều đặn. - Đối với những người có cân nặng chuẩn (BMI từ 20 đến 22) cũng nên theo dõi cân nặng thường xuyên ít nhất mỗi tháng 1 lần để giúp điều chỉnh cân nặng kịp thời, không để tăng cân. Vận động thể lực Một chế độ ăn ít béo, ít đường phối hợp với hoạt động thể lực hợp lý giúp giảm cân và phòng ngừa thừa cân, béo phì, giảm huyết áp, giảm LDL và tăng HDL trong máu, đồng thời giảm 30% nguy cơ bệnh mạch vành. Nên tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Người lớn tuổi nên chọn hình thức đi bộ, đạp xe đạp. Hạn chế rượu bia - Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia/ngày, nữ thì 1 lon. Chú ý 1 lon bia cung cấp khoảng 150 calo. Vì vậy nếu dùng nhiều bia thì ngoài yếu tố kích thích thần kinh còn gây ra béo bụng do năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ dự trữ ở bụng. - Các loại rượu chát (rượu nho đỏ) có lợi cho bệnh tim mạch nhưng cũng không nên uống quá 60 ml/ngày (tương đương một cốc nhỏ). Xem thêm: https://docs.google.com/spreadsheets...q2Q/edit#gid=0

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHI MUA ĐIỆN THOẠI TRẢ GÓP

- Tặng ngay 01 kỳ thanh toán " cả tiền gốc và lãi".

- Tặng ngay bộ quà tặng giá trị khi mua tra gop iphone hoặc điện thoại samsung.

Nhằm tạo điều kiện và cơ hội cho người yêu công nghệ được sở hữu những thiết bị công nghệ mới, hiện đại. chúng tôi luôn cố gắng mang đến cho khách hàng những phương thức thuận tiện và dễ dàng nhất để sở hữu một thiết bị công nghệ yêu thích. Liên kết với các công ty tài chính mang thật nhiều ưu đãi đến cho quý khách hàng, mua hàng trả góp một cách đơn giản, dễ dàng, nhanh chóng và tiện lợi.

Tiến Phátbánđiện t​hoại trả góp các mặt hàng điện thoại, máy tính bảng, laptop, với mức lãi suất cạnh tranh, thủ tục đơn giản, lấy máy ngay khi hồ sơ trả góp được duyệt.

Giá thành sản phẩm cực tốt - giá trả góp bằng giá mua thẳng

Tại sao bạn phải mua trả góp tại Tiến Phát

Mua điện thoại trả góp tại Tiến Phát bạn sẽ được mua với mức giá cạnh tranh nhất. Giá bán trả góp bằng giá mua ngay, tiết kiệm hơn, hồ sơ trả góp cực kỳ đơn giản, xét duyệt nhanh chóng chỉ từ 10-30 phút, lấy máy ngay khi được xét duyệt.

Sản phẩm mới, nguyên siêu nguyên hộp, hàng chính hãng, bảo hành 12 tháng, phụ kiện đầy đủ,quà tặng lớn -mua điện thoại iphone, samsung tặng ngay bộ quà tặng:

- Sạc pin dự phòng 2600mAh.

- Miếng dán màn hình (2 mặt).

- Tạo ID và cài đặt phần mềm, ứng dụng trọn đời sản phẩm miễn phí.

- Giảm ngay 50.000 khi mua bao da hoặc ốp lưng.

Thủ tục đơn giản - Xét duyệt nhanh

Chỉ cần CMND+Hộ khẩu hoặc CMND + Bằng lái xe (bảng photo không cần công chứng) là có ngay sản phẩm, không cần thế chấp tài sản, hỗ trợ 63 tỉnh thành, xét duyệt nhanh chỉ từ 10-30 phút là có kết quả. Kỳ hạn thanh toán linh hoạt 6 tháng, 9 tháng , 12 tháng, 15 tháng.Đặc biết khuyến mãi khai xuân tặng ngay 01 kỳ thanh toánđối với kỳ hạn 12 tháng.

Bảng giá vui lòng xem tại đây ------------------> dien thoai tra gop

Quy trình mua điện thoại trả góp

Đăng ký mua trực tiếp tại Showroom:

1. Khách hàng mang hồ sơ đến showroom tại địa chỉ số 173/14 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1 để làm thủ thục.

Hồ sơ gồm ( bản gốc):

- Chứng minh nhân dân và Giấy phép lái xe (Đối với khoản vay dưới 10 triệu).

- Chứng minh nhân dân và Sổ hộ khẩu (nguyên cuốn) (Đối với khoản vay trên 10 triệu)

2. Quý khách điền vào bảng khai vay trả góp các thông tin.

3. Nhân viên kiểm duyệt lại thông tin và gửi yêu cầu đăng ký về bộ phận thẩm định.

4.Bộ phận thẩm định tiến hành xét duyệt hồ sơ. Quá trình kéo dài 10 đến 30 phút.

5. Khách hàng xác nhận hợp đồng và nhận máy trực tiếp sau khi đã được duyệt.

Cần tư vấn kỹ hơn về sản phẩm cũng như thông tin trả góp, quý khách hàng vui lòng liên hệ mail:tragoptienphat@yahoo.com



Support Online (Y!m)

Mr.Tùng:kinhdoanhtienphat
Miss.Vi:mayghiamtienphat

HOTLINE


Mr.Tùng:0938.544.654
Miss.Vi:091.5200.091

[locdang173]

Nguyên văn bởi unopham249

Ăn gì để giảm béo là vấn đề không phải ai cũng biết.Dù bạn làm bất cứ việc gì thế chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể gay ra bệnh béo phì. Cuộc sống ngày càng sung túc, đa số người dân từ đủ ăn đến dư ăn. Đặc biệt những người sống ở các đô thị lớn, ăn uống dư thừa nhưng ít vận động, lại thêm dự tiệc tùng thường xuyên là những yếu tố góp phần làm cho vòng bụng ngày càng to giảm béo. Xét về khía cạnh thẩm mỹ, vòng eo nhỏ luôn được đánh giá cao. Xét về khía cạnh sức khỏe, bụng to thường thấy ở những người dư cân, béo phì, là biểu hiện của tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ, dẫn đến các bệnh lý cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não, sỏi mật… Những bệnh này là bệnh mãn tính diễn tiến âm thầm nhưng đôi khi gây bệnh cảnh cấp tính nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Vì vậy có thể nói vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn. Do đó, những người phát phì đặc biệt phát phì ở bụng nhiều hơn ở nơi khác cần đi kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm máu để phát hiện sớm rối loạn mỡ máu và có chế độ điều trị thích hợp. Trường hợp rối loạn mỡ máu nhẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động thể lực. Và nếu phải dùng thuốc để điều trị thì việc kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập thích hợp luôn đem lại hiệu quả điều trị cao. Nguyên tắc dinh dưỡng: - Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật như tim, não, cật, gan, lòng đỏ trứng, bơ, mỡ, sữa nguyên kem... - Hạn chế chất bột, chất đường. - Hạn chế uống bia. - Tăng cường rau quả, trái cây tươi. - Hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt heo... vì có hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt trắng như gà, vịt... - Tăng cường ăn cá, đậu phụ thay cho thịt đỏ tối thiểu 3 lần trong tuần để bổ sung nguồn chất béo giàu omega 3 có lợi cho tim mạch. Các thực phẩm giàu Omega 3 là cá mỡ (cá basa, cá ngừ, cá trích, cá bông lau, cá mè. . .), các loại rau có lá xanh đậm (họ cải, bông cải, cải bó xôi..), đậu nành, dầu hạt cải... - Tùy theo trường hợp có thể bổ sung 2-6 g dầu cá Omega 3 mỗi ngày giúp giảm cholesterol- LDL, triglycerides trong máu. - Chọn những loại sữa tách béo, phô mai ít béo sẽ có lợi hơn sữa nguyên kem. - Chọn những loại bánh trên bao bì ghi rõ lượng chất béo < 2 g/mỗi một phần. - Hạn chế những thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, xào, nướng mà nên thay bằng các món luộc, hấp, kho. - Hạn chế dùng những loại thực phẩm công nghiệp có chất béo trans hoặc trên bao bì không đề cập đến lượng chất béo trans là bao nhiêu như mì gói, bánh quy. Kiểm soát cân nặng hợp lý - Cân nặng được tính theo chiều cao. - Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m) hoặc đo chu vi vòng eo. - Người bình thường sẽ có BMI là 18,5-23. Lý tưởng là 20-22. - Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số BMI > 23, hoặc vòng eo ở nam > 90 cm, ở nữ > 80 cm và chỉ số eo/mông ở nam > 0.9 và nữ > 0.85. Những người này cần thực hiện chế độ giảm cân. Nên ăn những loại thực phẩm ít đường, ít béo, giàu chất xơ phối hợp với tập thể dục đều đặn. - Đối với những người có cân nặng chuẩn (BMI từ 20 đến 22) cũng nên theo dõi cân nặng thường xuyên ít nhất mỗi tháng 1 lần để giúp điều chỉnh cân nặng kịp thời, không để tăng cân. Vận động thể lực Một chế độ ăn ít béo, ít đường phối hợp với hoạt động thể lực hợp lý giúp giảm cân và phòng ngừa thừa cân, béo phì, giảm huyết áp, giảm LDL và tăng HDL trong máu, đồng thời giảm 30% nguy cơ bệnh mạch vành. Nên tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Người lớn tuổi nên chọn hình thức đi bộ, đạp xe đạp. Hạn chế rượu bia - Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia/ngày, nữ thì 1 lon. Chú ý 1 lon bia cung cấp khoảng 150 calo. Vì vậy nếu dùng nhiều bia thì ngoài yếu tố kích thích thần kinh còn gây ra béo bụng do năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ dự trữ ở bụng. - Các loại rượu chát (rượu nho đỏ) có lợi cho bệnh tim mạch nhưng cũng không nên uống quá 60 ml/ngày (tương đương một cốc nhỏ). Xem thêm: https://docs.google.com/spreadsheets...q2Q/edit#gid=0

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHI MUA ĐIỆN THOẠI TRẢ GÓP

- Tặng ngay 01 kỳ thanh toán " cả tiền gốc và lãi".

- Tặng ngay bộ quà tặng giá trị khi mua tra gop iphone hoặc điện thoại samsung.

Nhằm tạo điều kiện và cơ hội cho người yêu công nghệ được sở hữu những thiết bị công nghệ mới, hiện đại. chúng tôi luôn cố gắng mang đến cho khách hàng những phương thức thuận tiện và dễ dàng nhất để sở hữu một thiết bị công nghệ yêu thích. Liên kết với các công ty tài chính mang thật nhiều ưu đãi đến cho quý khách hàng, mua hàng trả góp một cách đơn giản, dễ dàng, nhanh chóng và tiện lợi.

Tiến Phát Computer bán điện thoại trả góp các mặt hàng điện thoại, máy tính bảng, laptop, với mức lãi suất cạnh tranh, thủ tục đơn giản, lấy máy ngay khi hồ sơ trả góp được duyệt.

Giá thành sản phẩm cực tốt - giá trả góp bằng giá mua thẳng

Tại sao bạn phải mua trả góp tại Tiến Phát

Mua điện thoại trả góp tại Tiến Phát bạn sẽ được mua với mức giá cạnh tranh nhất. Giá bán trả góp bằng giá mua ngay, tiết kiệm hơn, hồ sơ trả góp cực kỳ đơn giản, xét duyệt nhanh chóng chỉ từ 10-30 phút, lấy máy ngay khi được xét duyệt.

Sản phẩm mới, nguyên siêu nguyên hộp, hàng chính hãng, bảo hành 12 tháng, phụ kiện đầy đủ,quà tặng lớn -mua điện thoại iphone, samsung tặng ngay bộ quà tặng:

- Sạc pin dự phòng 2600mAh.

- Miếng dán màn hình (2 mặt).

- Tạo ID và cài đặt phần mềm, ứng dụng trọn đời sản phẩm miễn phí.

- Giảm ngay 50.000 khi mua bao da hoặc ốp lưng.



Thủ tục đơn giản - Xét duyệt nhanh

Chỉ cần CMND+Hộ khẩu hoặc CMND + Bằng lái xe (bảng photo không cần công chứng) là có ngay sản phẩm, không cần thế chấp tài sản, hỗ trợ 63 tỉnh thành, xét duyệt nhanh chỉ từ 10-30 phút là có kết quả. Kỳ hạn thanh toán linh hoạt 6 tháng, 9 tháng , 12 tháng, 15 tháng.Đặc biết khuyến mãi khai xuân tặng ngay 01 kỳ thanh toán đối với kỳ hạn 12 tháng.

Để xem bảng giá vui lòng click ----> dien thoai tra gop

Quy trình mua điện thoại trả góp

Đăng ký mua trực tiếp tại Showroom:

1. Khách hàng mang hồ sơ đến showroom tại địa chỉ số 173/14 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1 để làm thủ thục.

Hồ sơ gồm ( bản gốc):

- Chứng minh nhân dân và Giấy phép lái xe (Đối với khoản vay dưới 10 triệu).

- Chứng minh nhân dân và Sổ hộ khẩu (nguyên cuốn) (Đối với khoản vay trên 10 triệu)

2. Quý khách điền vào bảng khai vay trả góp các thông tin.

3. Nhân viên kiểm duyệt lại thông tin và gửi yêu cầu đăng ký về bộ phận thẩm định.

4.Bộ phận thẩm định tiến hành xét duyệt hồ sơ. Quá trình kéo dài 10 đến 30 phút.

5. Khách hàng xác nhận hợp đồng và nhận máy trực tiếp sau khi đã được duyệt.

Cần tư vấn kỹ hơn về sản phẩm cũng như thông tin trả góp, quý khách hàng vui lòng liên hệ mail:tragoptienphat@yahoo.com



Support Online (Y!m)

Mr.Tùng:kinhdoanhtienphat
Miss.Vi:mayghiamtienphat

HOTLINE


Mr.Tùng:0938.544.654
Miss.Vi:091.5200.091