"ngon miệng" với sinh tố

[bachkhoatusonss]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

"ngon miệng" với sinh tố

những loại thức uống giàu vitamin và ít calo sẽ hỗ trợ việc giảm cân cực kỳ hiệu quả!
dối với các cô nàng mũm mĩm thì chỉ số cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh. Họ thường xuyên tìm đủ mọi phương pháp để giảm cân. Tuy nhiên, song song cùng với các biện pháp giảm cân như tập luyện quá căng thẳng hay ăn kiêng khắt khe thì họ cũng phải đối mặ với nguy cơ da xấu do lượng mỡ mất đi đột ngột và thiếu nước. Có một vài cách giảm cân mà vẫn khiến da dẻ bạn bị xấu đi, chẳng hạn như ăn kiêng lowcarb (ít hoặc hạn chế hoàn toàn tinh bột, chất ngọt, chỉ ăn thịt, mỡ và thực phẩm giàu đạm, béo). Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống các loại sinh tố hoa quả có tác dụng giảm cân. Các loại sinh tố với thành phần đặc biệt này sẽ khiến bạn thích thú vì chúng khá ngon miệng, dễ uống, ít calo.
Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì có thể thay thế một vài bữa ăn phụ yêu thích với những loại sinh tố trái cây. Ví dụ như bạn đang thèm ăn thứ gì đó thì hãy pha sinh tố và uống. Điều này không những khiến quá trình giảm cân của bạn được diễn ra hoàn hảo hơn mà hơn hết, nó giúp làn da bạn không bị thô sần, xấu xí.

Đặc điểm chung của sinh tố dinh dưỡng là chúng rất giàu protein (đạm) nhưng lại có hàm lượng carbohydrate thấp, chỉ chứa khoảng 200-400 cal. Các loại nước uống dinh dưỡng đó bạn có thể mua dễ dàng tại nhiều siêu thị lớn, tuy nhiên bạn cũng có thể tự chế cho mình những hỗn hợp uống giúp cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất mà vẫn khiến bạn kiểm soát tốt được cân nặng.

Công thức 1:

- 1 quả chuối

- Nửa cốc cam vắt

- 2 thìa bột lòng trắng trứng

- 1/2 cốc sữa chua

Điều bạn cần làm đó là trộn tất cả các thành phần trên trong máy xay khoảng 30 giây, sau đó trút ra cốc và thưởng thức.

Sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả

Công thức 2:

Đây chắc chắn là một trong những công thức giảm cân hoàn hảo nhất vì nó chỉ chứa có 182 calo. Thêm vào đó, quả dâu, sơ ri chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp bạn khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Bạn cần chuẩn bị:

- 10 trái dâu tây

- Nửa cốc trái dâu ta

- Nửa cốc trái sơ ri bỏ hột (nếu có)

- Kem vanilla ít béo

- Sữa tách kem ít béo

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay và xay nhuyễn, thêm đá nếu muốn.

Các loại dâu vừa giúp bạn giữ dáng lại làm da đẹp

Công thức 3:

Những loại sữa lắc giúp cung cấp protein, ít calo luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho các cô nàng mập mạp.

Một trong những loại sữa lắc được ưa thích nhất vì hương vị của nó tuyệt ngon, đó là loại sữa lắc được làm từ: 1 thìa lớn bột protein, 1 thìa lớn sữa sữa, 1/4 cốc nước cốt dừa, nửa cốc sữa tách bơ. ¼ cốc dâu (dâu tây hoặc dâu ta nếu có).

Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay, xay nhuyễn trong 30 giây, dùng ngay sau khi chế biến.

Công thức 4:

Tới mùa của nhứng trái bí đỏ màu cam bắt mắt, bạn hãy dùng loại quả này để chế ra loại sinh tố có vị gần giống bánh bí đỏ nướng, nhưng tất nhiên là dành cho các cô gái muốn giảm cân, vì nó chỉ chứa vỏn vẹn có 198 calo.

Để chế ra thứ sinh tố này, bạn cần có kem vanilla hoặc một vị kem ngọt ngào nào đó yêu thích có vị dìu dịu như kem dừa hoặc kem sữa chua, một chút đường nâu, kem tươi ít béo (mua trong siêu thị), bí đỏ và sữa tách kem.

Sinh tố giảm cân với thành phần chính là bí đỏ

Công thức 5:

Loại hỗn hợp uống này còn được gọi là Green Pina Colada Protein.

Nguyên liệu bao gồm:

- 1 quả chuối đông đá

- Nửa cốc xoài đông đá

- 1 thìa sữa dừa

- 1 thìa bột protein

- Nửa cốc dứa xay đông đá

Cho tất cả nguyên liệu còn đang lạnh trên vào một máy xay công xuất lớn, chon chế độ xay đá. Xay đều cho tới khi hỗn hợp chuyển sang dạng mịn. Thưởng thức ngay sau đó.

==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com

hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach

[sonyvietstore]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

• LINKS MOBILE We're your Mobile and More ...
• Hotlines : 0906.61.62.66 - 0906.61.67.66
• Website : www.linksmobile.vn
• Add: 785 đường 3/2 - P.7 - Q.10 - TP.HCM

[sonyvietstore]

• LINKS MOBILE We're your Mobile and More ...
• Hotlines : 0906.61.62.66 - 0906.61.67.66
• Website : www.linksmobile.vn
• Add: 785 đường 3/2 - P.7 - Q.10 - TP.HCM

[mXXangpm338]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

can ho sunview town
can ho sunview town thu duc
can ho sunview town cao cap
can ho sunview town gia re
can ho sunview town thu duc cao cap
can ho sunview town thu duc gia re
can ho gia re

[bachkhoatusonss]

Giới thiệu




www.hoaquasach.vn - SHOP HOA QUẢ SẠCH TRỰC TUYẾN

Chuyên: Hoa quả tươi nhập khẩu - Hoa quả đặc sảntừ các vùng miền trong cả nước

AN TOÀN - UY TÍN - CHẤT LƯỢNG

Giao hàng tận nơi miễn phí với những đơn hàng trong nội thành Hà Nội.

Dịch vụ phục vụ tận nhà với số lượng ít cũng như nhận đặt số lượng nhiều cho các bữa tiệc, cỗ bàn sinh nhật,...

_______________________________________________________________________ __

Thời gian gần đây hoa quả được nhập khẩu từ Trung Quốc thường có dư lượng thuốc bảo quản cao có khả năng gây ra nhiều bệnh nan y đối với người tiêu dùng. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về hoa quả sạch không có dư lượng chất bảo quản, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng từ những nước như Mỹ , Úc, Newzeland, Thái Lan, và hoa quả sạch với thương hiệu nổi tiếng có nguồn gốc từ Việt Nam. www.hoaquasach.vn đời mong muốn mang đến cho Quý khách hàng dịch vụ bán hoa quả sạch giao hàng tận nơi trong nội thành Hà nội với mong muốn làm hài lòng tât cả các Quý khách hàng .

www.hoaquasach.vnxin cam kết:

1. Luôn đảm bảo về Chất lượng - Số lương - Đơn giá đúng như những gì được mô tả cho từng sản phẩm trên website www.Hoaquasach.vn

2. Cam kết hàng hoa quả sạch được nhập khẩu bằng đường hàng không có nguồn gốc xuất xứ, tem nhãn rõ ràng từ những nước như Mỹ , Úc, Newzeland, Thái Lan, và hoa quả sạch với thương hiệu nổi tiếng có nguồn gốc từ Việt Nam

3. Cam kết hoa quả sạch luôn tươi ngon và được bảo quản sạch sẽ trong tủ mát có nhiệt độ phù hợp từ 5-100C và độ ẩm phù hợp.

4. Cam kết về trọng lượng đúng như Quý khách yêu cầu bằng cân điện tử chính xác đến từng Gram, không gian dối về trọng lượng cũng như số lượng.

5. Giao hàng tận nơi miễn phí đối với những đơn hàng có giá trị từ 300.000VNĐ trở lên và với cự ly 10Km tính từ Ngã tư Sở. Ngoài giá trị đơn hang và cự ly trên, Quý khách vui lòng thanh toán từ 10-15.000đ/1 lần vận chuyển tận nhà. Thời gian giao hàng trong khoảng từ 15-20 phút hoặc theo yêu cầu của Quý khách.

6. Những cam kết trên luôn có hiệu lực, Quý khách có thể trả lại hàng và được hoàn lại tiền nếu Hoaqua vi phạm 1 trong những cam kết trên.

Chúc Quý khách luôn hài lòng với dịch vụ và ngon miệng với sản phẩm cung cấp từ Hoaquasach.vn

Trân trọng cảm ơn sự quan tâm của Quý khách hàng!
www.Hoaquasach.vn
SHOP Đặc sản trái cây ba miền online
www.hoaquasach.vn

Chuyên bán buôn, bán lẻ các loại đặc sản trái cây ba miền

Nhận giao hàng tới tận nhà. Đặt hàng online hoặc qua điện thoại


Công ty TNHH Dịch Vụ và Tư Vấn Gia Long

SN 70 Ngõ 28 Đê La Thành, Đống Đa, HN

ĐT: 0972.504.443 - 0919.438.996

Email: hoaquasachonline@gmail.com - yahoo :hoaquasachonline@yahoo.com.vn
facebook fan : http://facebook.com/hoaquasach




website :www.hoaquasach.vn

[bachkhoatusonss]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

[*]
Thiết kế web miễn phí

+ miễn phí hoàn toàn thiết kế website + banner[*]
+ tặng dăng tin quảng bá website của bạn lên 100 trang rao vặt trong 30 ngày miễn phí.