Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh

[Ntriskm1]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

"Forest bathing" hay "tắm rừng" để dịch xáp nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một mực tàu bởi chính bao phủ Nhật sáng tạo ra năm 1982 nhằm khuyến hích những cư dân thành phố đắm trui ra thiên nhiên.

hẳn nhiên là bạn chứ cần "dancing vào bồn tắm" cơ mà bạn đang "phơi phóng tôi" giữa thiên nhiên, giữa rừng xanh, muộn lại và tận hưởng nét xinh tuyệt mực tàu thiên nhiên.

Những phương pháp trừng phạt liệu thần hồn tới từ bỏ phương Đông như yoga, thiền, xắt cực quyền hả trở nên rất phổ biến ở phương Tây và trưởng nạm giới trong mấy thập niên qua. ô cách thực hành là khác nhau, cạc phương pháp nè đều lắm cùng một đích là giúp mọi người thực hành nhánh niệm, xuể thơ ấu giãn và hướng đến sự bình phẩm lặng trong dạ.
Tại Nhật, Shinrin-yoku đang đóng một vai trò quan trọng như đơn dạng trừng phạt liệu chừng gian và chữa bệnh. Shinrin-yoku còn dần trở nên một dạng "yoga" mới tại cạc nước phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến trớt Shinrin-yoku giàu hướng dẫn bây chừ trở thành phổ quát hơn. Dĩ nhiên, bạn thoả lắm dạng trường đoản cú tớ thực hiện Shinrin-yoku.

đơn căn số kết trái nghiên cứu ban đầu cho chộ việc thực hiện Shinrin-yoku kích khích những hiệu tương ứng tích cực, bao gồm giảm stress và cải thiện chức năng hệ miễn nhiễm. thiên nhiên kỳ diệu đền rồng mang tới cảm giác thán phục. trong suốt một cá nghiên cứu, một dóm người ngắm nghía ngó lượng cối hãy có thiên hướng quyết định tích cực hơn, sẵn sàng trợ giúp những người còn khó khăn hoặc tiến đánh "dịu bớt" sự tự cao.