Những cách giảm mỡ cấp tốc nhanh bây giờ có hiệu quả không

[IhanAodinh22]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Mách nhỏ giảm mỡ cực nhanh uy tín và Làm sao giảm mỡ nhanh khoa học - Phương pháp giảm mỡ cực nhanh hàng đầu và Tin y tế giảm cân cực nhanh khoa học

- Tin tức nóng: Bí kíp giảm khối lượng cấp tốc nhanh đang có có hữu ích không http://goo.gl/NxP77q
[color=#333333]

Những Thắc Mắc Quanh Chuyện Lắc Vòng Giảm Cân Nhanh

Lắc vòng giúp chị em có được một vòng eo thon gọn với dụng cụ tập luyện là một chiếc vòng rất đơn giản và rẻ tiền. Nhưng trước khi lựa chọn môn tập này, hẳn bạn đang rất thắc mắc vì một số thông tin không biết đúng hay sai về chuyện lắc vòng giảm cân nhanh và hiệu quả.

Lắc vòng gây vô sinh?

Hoạt động lắc vòng tác động ở vùng trên xương hông và nhóm cơ bên ngoài thành bụng. Do đó, không có chuyện lắc vòng sẽ khiến buồng trứng bị teo, tử cung, ống dẫn trứng bị dập…làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như nhiều người vẫn truyền tai nhau.

Ngừng lắc sẽ khiến bụng to hơn lúc đầu?

Cũng giống như lời đồn thổi về việc làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, việc dừng tập khiến bụng to hơn cũng là một nhận định vô căn cứ. Nhìn chung, việc ngừng tập luyện bất cứ môn thể nào cũng đều khiến cho vóc dáng có khuynh hướng trở về như cũ. Còn chuyện béo hơn, to hơn lúc đầu lại phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống. Vì thế, nếu đã ngưng tập luyện, bạn cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống thường ngày của mình.

Ai, lúc nào không nên lắc vòng để giảm cân?

Tuy là môn thể thao dễ áp dụng nhưng lắc vòng không phù hợp với một số đối tượng hoặc một số thời điểm như:

Phụ nữ sau sinh: Nếu như sinh thường, chị em nên để sau ít nhất 6 tuần mới nên tập. Bởi ít nhất sau 6 tuần, các chức năng sinh lý và giải phẫu ở sản phụ mới trở lại bình thường. Nếu là sinh mổ, vì quá trình phẫu thuật phải tiến hành bóc tách nhiều lớp và tử cung nên để an toàn, bạn nên đợi đợi sau 6 tháng mới nên lắc vòng.

Người bị đau dạ dày, tá tràng: nếu đang mắc sẵn chứng này tác động trực tiếp vào cơ bụng sẽ khiến cơn đau nặng hơn.
Không tập vào những ngày “đèn đỏ”: vì là lúc này niêm mạc tử cung đang trong giai đoạn bong tróc và xuất huyết nhiều, hoạt động mạnh nói chung và lắc vòng nói riêng sẽ làm lượng máu ra nhiều hơn khiến bạn mệt mỏi.

Không tập lúc quá no hoặc quá đói: lắc vòng khi quá no hay quá đói vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Tốt nhất, nên lắc vòng cách bữa ăn khoảng 2h để không bị rối loạn tiêu hóa.

Lắc vòng làm xệ vòng 1 và vòng 3?

Động tác lắc liên tục cộng với sức tì của chiếc vòng khiến bạn có cảm giác ngực và mông sẽ bị chảy xệ?
Không riêng gì với môn lắc vòng, khi luyện tấp bất cứ môn thể thao nào để vòng một săn chắc và không bị chảy xệ, bạn nên phải mặc áo ngực thật vừa vặn ôm giữ chắc 2 bầu ngực nhưng vẫn có thể vận động thoải mái.
Đối với vòng 3, chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc lắc vòng có làm xệ mông. Nhiều chị em còn cho biết trong và sau quá trình tập luyện với chiếc vòng, cơ vùng mông còn có phần săn chắc hơn.

Nguồn: http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/ne...can-nhanh-678/



Chủ đề liên quan khác:

- Tập thể hình để giảm mỡ bụng: http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/ne...nhanh-nhat-711

- Những thực phẩm giúp giảm cân: http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/ne...-thuc-don-637/

[hapink2111pro]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

bán nhà mới xây ngang 4m dài 5,5m gần ngã tư 4 xã ,công viên đầm sen,giáp quận 6,quận tân phú trên dường lê văn quới hẻm xe hơi,1 trệt 2 lầu 2 PN,1PK,2WC.sổ hồng sang tên chính chủ giá bán 850 triệu ,liên hê:0914776949

[ducht85]

Thưởng thức các loại bánh bột lọc, cháo bánh canh cá lóc, sườn (hay còn gọi là bánh canh, cháo canh) Quảng Bình ngay tại Hà Nội.

Nhà em vừa mới KHAI TRƯƠNG quán chuyên bánh canh (cá lóc, sườn), bánh bột lọc của Quảng Bình, Miền Trung tại Cầu Giấy, Hà Nội mong các anh chị ghé thăm ủng hộ và cho ý kiến ạ.


Quán nhà em gồm có các món ăn chính sau:
- Cháo bánh canh (cá lóc, sườn)
- Bánh bột lọc trần
- Bánh bột lọc rán
- Bánh bột lọc lá
- Ram giòn
- Nộm bò khô làm theo công thức đặc biệt của Quảng Bình
và các loại đồ uống theo mùa.

Tất cả các loại bánh lọc đều được nhập trực tiếp từ những cơ sở làm bánh bột lọc nổi tiếng nhất tại Quảng Bình như Sông Hương, Mệ Xuân, Chị Hoài.

Địa chỉ quán: Quảng Bình Ơi - C30, Tổ 25, Khu Tập Thể ĐH Thương Mại, Cầu Giấy, Hà Nội.(Ngõ Hồ Tùng Mậu cạnh nhà sách Trí Tuệ đi vào 250m)
Xem chỉ dẫn đường đi TẠI ĐÂY: http://quangbinhoi.com/lien-he/
Thời gian mở cứa hàng: tất cả các ngày trong tuần
Sáng - Trưa: từ 7g00 - 13g30
Chiều tối: từ 17g00 - 21g30
Hotline: 0985.087.951 - 0986.613.674
Webiste: http://quangbinhoi.com - Fanpage: fb.com/qbo.73

Menu:



Món ăn & không gian:


Bánh canh đặc biệt (cá + sườn + giò) tại Quảng Bình Ơi quán !


Bánh bột lọc lá và bánh bột lọc trần tại Quảng Bình Ơi


Không gian quán rộng rãi đậm chất miền trung Quảng Bình


Quán có chỗ để xe rộng rãi thoải mái, có chỗ để oto


Bản đồ đến Quảng Bình Ơi

Cảm ơn tất cả mọi người !